Quiénes somos
Sentirse bien es sinónimo de salud
Somos tu centro especializado en Pilates y en la aplicación de masajes ubicado en los barrios de Campamento y Aluche.
¿Qué te ofrecemos?
Lo más importante: un trato personalizado por profesionales de la Educación Física y la Salud con más de 20 años de experiencia en el área.
Desde la primera clase trabajaremos en: corrección de la postura y mejora de la movilidad articular y flexibilidad. Además, adaptamos cada ejercicio a todos los niveles, siempre evitando lesiones.
En cuanto, al Pilates, ¿quiénes pueden practicarlo? ¡TODOS! Niños, jóvenes, mujeres, hombres, personas con dificultades físicas, mujeres embarazadas, personas mayores…Todos podemos practicar Pilates.
¿En qué te va a beneficiar esta práctica?
Sobre todo en el fortalecimiento de la franja abdominal (todo el abdomen y la zona lumbar), lo cual ayuda a la mejora de la postura, evitando lesiones y dolores. Pero además:
- Tonifica y moldea los músculos.
- Incrementa la flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos.
- Fortalece el abdomen.
- Corrige y mejora la postura.
- Reduce los niveles de estrés, mejorando el descanso.
- Al ser un ejercicio de bajo impacto, es perfecto para evitar lesiones.
Y si hablamos de los Masajes podemos establecer como beneficios generales, independientemente de su modalidad, la liberación de toxinas y generación de endorfinas de manera natural. Y ello, ¿qué supone para nuestro organismo?:
- La disminución del dolor en un músculo contraído.
- La preveneción en las alteraciones en los tendones, facias y bolsas.
- La estimulación de la circulación sanguínea y linfática.
- El retraso de la fatiga muscular.
- La evitción de adherencias y reparación de fibras musculares.
En los masajes estéticos sus resultados son evidentes (reducción de la celulitis, reafirmación de pecho y glúteos).
También hay que señalar como beneficio más allá de nuestro organismo, la reducción del estrés y la ansiedad lo que incide de forma directa en nuestro estado de ánimo.
Nuestros servicios son:
- Clases de Pilates
> Pilates básico y con implementos
> Pilates terapéutico
> Pilates para embarazadas
> Pilates infantil
- Masajes:
> Estéticos: anticelulítico, reafirmante de pecho y glúteos, facial y circulatorio
> Relajantes: por zonas problemáticas o integral
> Descontracturantes y deportivos
- Zona de tonificación con máquinas y entrenamiento personalizado
- Bailes latinos
- Bailes cardiocontemporáneos
¿Cuáles son las características de nuestro centro?
Nuestras clases son de grupos reducidos, máximo 7 personas. En ellas, además de practicar durante 50 minutos ejercicios de pilates y estiramientos, te iremos facilitando información sobre el Pilates y cómo poder beneficiarte al máximo de esta disciplina. Llevamos 3 años abiertos y contamos con un fantástico grupo de alumnos muy satisfechos con su progreso y aprendizaje. (Si quieres mira algunas de sus opiniones).
Disponemos de una tarifa cerrada de 45€ al mes con la que tendrás acceso a 3 clases a la semana y acceso a la zona de tonificación. Si prefieres 2 clases a la semana el precio es de 35 euros.
La atención personalizada a cada alumno facilitada por el tamaño de los grupos unido a precios asequibles que permiten el poder acudir a clases de calidad.
En ocasiones las personas que más pueden beneficiarse de esta disciplina no cuentan con la disponibilidad económica que exigen centros privados con clases personalizadas.
Como profesionales de la educación Física y Salud nuestra motivación de trabajo y objetivo es poder dar la oportunidad, a todas las personas que lo necesiten, estas clases personalizadas. Por eso:
? No cobramos matrícula.
? Nuestras tarifas son cerradas.
? El pago es mensual y no hay periodo de permanencia.
? Te invitamos a probar una clase gratuita.
Sentirse bien es sinónimo de salud. Podemos mejorar tu salud.
